La séance hebdomadaire Gymnastique, saison 2025-2026

• Lundi 19h00 / 20h00 

Les séances visent à détendre, renforcer et allonger les muscles souvent raccourcis par les activités de marche nordique et aquatique. 
Nous travaillons aussi l’équilibre et la souplesse des articulations, précieux dans nos disciplines. 

Les mouvements sont inspirés des méthodes pilate et antigymnastique : Antigymnastique
 

Elle se déroule à la salle de l’Albatros, au Costes Rouges.